Receitas da TV

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Barrinha de semente de abóbora e girassol Posted: 19 Feb 2013 02:17 AM PST Um grande aliado para lhe ajudar a emagrecer! Receita de Barrinha de semente de abóbora e girassol da nutricionista Katia Negretti no programa Você Bonita da TV Gazeta. Ingredientes 2 colheres de sopa de glicose de milho ¼ (um quarto) de xícara de chá de mel 90 ml de óleo de canola 1/3 (um terço) de xícara de chá de sementes de abóbora 1/3 ( um terço) de xícara de chá de sementes de girassol 1 2/3 (um e dois terços) de xícara de chá de flocos de aveia 1/3 (um terço) de xícara de chá de damascos ¼ (um quarto) de xícara de chá de ameixa seca picada 2 colheres de sopa de açúcar mascavo Uma pitada da sal 2 colheres de amêndoas Modo de Preparo Deixe o fogo aquecendo a 180°C. Em uma panela coloque o mel, a glicose de milho e o óleo para derreter.   Em uma tigela coloque as frutas secas, o açúcar, sal e amêndoas, misture tudo e adicione o mel que foi aqeucido anteriormente. Mexa bastante. Coloque em uma assadeira e faça pressão para achatar a barrinha. Leve para assar por 20 a 25 minutos (ou até ver que está dourado). Tire do forno, deixe esfriar (10 minutos) e corte no formato com faca afiada.

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