Receitas da TV

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Shake Funcional com Banana Verde Posted: 20 Dec 2012 02:26 AM PST Saiba como é possível perder 6Kg em um mês! Receita de Shake Funcional com Banana Verde do programa Vida e Saúde do RBSTV SC. Ingredientes 2 bananas verdes 200 g de melancia 80 g de melão 10 g açúcar mascavo 3 limões (misture com água até chegar a 160mL de suco) Modo de Fazer Cozinhe as bananas verdes com casca e tudo em uma panela com água por 30 minutos (até ela ficar bem macia). Quando terminar remova a casca e amasse o miolo. Em um liquidificador coloque o melão picado, a melancia picada, a banana verde amassada, o açúcar e o suco de limão. Bata até misturar bem e sirva. Rende dois copos de 300 mL com, mais ou menos, 190 calorias cada um.

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