Receitas da TV

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Bolinho de Legumes Posted: 17 Jan 2013 02:02 AM PST Saiba como é possível perder 6Kg em um mês! Receita de Bolinho de Legumes apresentada pela nutricionista Silvania Fuhr no Vida e Saúde do RBSTV SC. Ingredientes 130 g de farinha de trigo 2 g de sal 1 ovo 130 mL de leite desnatado 10 g de alho 60 g de cebola 5 g de mostarda 20 g de queijo parmesão ralado 80 g de tomate picado 80 g de abobrinha 50 g de salsão 50 g de ervilha 5 mL de óleo de girassol 10 g de fermento químico Modo de Fazer Em uma vasilha coloque a farinha de trigo, o sal, o ovo, o leite, o alho, a cebola, a mostarda, o queijo parmesão, o tomate picado, a abobrinha picada, o salsão e a ervilha. Misture tudo, se quiser pode usar um fue para facilitar. Depois adicione o óleo e o fermento, mexa mais um pouco e coloque em forminhas. Leve ao forno por 20 minutos a 160ºC. Sirva.

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