Receitas da TV

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Picanha invertida

Posted: 28 Jun 2012 03:28 AM PDT


Saiba como é possível perder 6Kg em um mês!

Receita de Picanha invertida do professor Otávio no Rango Bom do Futura.

Ingredientes

  • 1 picanha triangular
  • 1 linguíça portuguesa
  • 1 cenoura
  • 300 g de queijo provolone em tiras grossas
  • 4 colheres de café de orégano
  • 5 colheres de café de páprica picante
  • 250 g de tomate seco
  • 5 colheres de sopa de azeite
  • 4 colheres de café de pimenta do reino moída
  • 1 copo de vinho tinto seco
  • sal grosso
  • barbante

Modo de Fazer

Na parte da gordura da picanha coloque o orégano, a páprica picante e o sal grosso. Espalhe o tempero com as mãos.

Com um facão faça um buraco no meio da picanha (sem atravessá-la completamente), depois vá puxando a ponta para dentro do buraco, para inverter a picanha, a parte da gordura ficará para dentro do buraco. Coloque a linguíça dentro do buraco como recheio, a cenoura, as tiras de queijo provolone e o tomate seco. Segure a picanha com o buraco virado para o alto e derrame um pouco do vinho tinto seco dentro do buraco.

Amarre a boca da picanha com um barbante e coloque em um pirex. Regue com o restante de vinho tinto, deixe marinar por uma hora de um lado, depois vire e deixe marinar por mais 1 hora do outro lado.

Embrulhe a picanha com papel alumínio, dando três voltas com o papel, para ficar grosso. Leve ao forno para assar por 1 hora de cada lado.

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Yakisoba

Posted: 27 Jun 2012 03:27 AM PDT


Saiba como é possível perder 6Kg em um mês!

Receita de Yakisoba do músico JR Black apresentada no Rango Bom do Futura.

Ingredientes

  • 500 g macarrão lamem para yakisoba
  • 500 g de peito de frango cortado em tiras
  • 1 colher de sopa de amido de milho
  • 2 colheres de chá de açúcar
  • sal
  • 300 mL de azeite
  • 400 mL de shoyu
  • 1 cabeça de alho
  • 1 pimentão vermelho
  • 2 pimentões amarelos
  • 1 cebola grande
  • 1 acelga
  • 1 brócolis
  • 3 cenouras

Modo de Fazer

Numa frigideira funda coloque azeite e alho e adicione o frango em tiras e a cenoura. Adicione então o brócolis e os pimentões, a cebola e por último a acelga. Tampe e deixe cozinhar.

Em outra panela no fogo coloque água para ferver e cozinhe o macarão de acordo com as instruções da embalagem.

Em um copo misture o molho shoyu, o amido de milho e o açúcar. Reserve.

Em uma panela grande coloque os vegetais com frango, o macarrão e misture tudo. Despeje o molho shoyu preparado anteriormente. Misture tudo, deixe no fogo por uns 5 minutos para dar uma esquentada e sirva.

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